Как сохранить молодость кожи

Каждая представительница прекрасного пола хочет продлить молодость своей кожи, ведь ничто так не выдает возраст, как дряблость кожи лица и шеи, морщины, пигментные пятна и мешки под глазами. С возрастом, для ежедневного ухода за кожей лица, обычного очищения и увлажнения уже недостаточно. Чтобы отсрочить старение кожи, стоит прислушаться к советам специалистов, успешно окончивших специальные курсы косметологии, по сохранению кожи лица и шеи молодой и упругой.

Спать нужно 8 часов

Полноценный сон важен для функционирования организма в целом и для состояния кожи в частности. В период с 23:00 до 1:00 длиться самая полезная фаза сна. В это время вырабатывается очень важный гормон мелатонин, который отвечает за сохранение молодости и упругости кожи.

Качественные косметические средства

Не стоит экономить на средствах по уходу за кожей лица. Больше не достаточно универсального увлажняющего крема? Тогда необходимо подобрать хорошие дневной и ночной крема, время от времени делать пилинг или щадящий скраб, тщательно смывать косметику. Не стоит забывать о местах вокруг глаз, которые заслуживают тщательного ухода, ведь там появляются первые морщины.

Вода

Употребление не менее 2-х литров воды в день обеспечивает кожу увлажнением не только снаружи, но и изнутри. Так же не стоит забывать о проветривании и увлажнении комнаты.

Летний уход

С появлением первых солнечных дней кожа требует защиты от ультрафиолета, который способствует быстрому старению и увяданию кожи. Поэтому крайне важно подобрать крем с SPF-фильтрами и использовать его не только для похода на пляж. Обычные увлажняющие и тональные крема, как правило, не содержат SPF-фильтров, потому не способны защитить кожу от вредного ультрафиолета.

Фейсбилдинг

Тренировки мышц лица очень важны для поддержания тонуса линии подбородка, шеи и зоны около губ. После 25 лет эти участки теряют упругость в первую очередь. Существует масса упражнений, ежедневное выполнение которых поможет снизить риск таких неприятных моментов, как отвисание кожи и второй подбородок.

Посещение специалистов

Очень важно регулярно посещать косметолога и дерматолога, чтобы следить за изменениями кожи, и вовремя устранять проблемы. Регулярная профессиональная чистка, и уход профессиональными средствами, обеспечат молодость и упругость кожи на долгое время.

Эмоции

Глубокие морщины на лице появляются из-за эмоциональной мимики. Стоит следить, чтобы эмоции меньше отображались на лице.

Соблюдая все эти правила, можно сохранить молодость и упругость кожи максимально долго.